Page content

Gegrilde pijlstaart inktvis

Gegrilde pijlstaart inktvis

mentaledieetplan-widget4

Inktvis is niet alleen heel erg gezond, maar je kan er ook eindeloos mee variĆ«ren! Probeer deze eens met vermout en spaanse peper. Jammie! šŸ˜‰

Ingrediƫnten voor 2 personen:

2 eetlepels olijf olie

2 knoflook teentjes fijngesneden

1 spaanse peper fijngesneden

1 pijlstaart inktvis schoongemaakt

100 ml witte vermout

1/2 bosje peterselie fijngesneden

limoen rasp

peper en zout

ebook-wine-dine-gegrilde-pijlstaart-inktvis-gezondeslankelijn

Bereidingswijze:

Verhit de olie met de knoflook en de peper. Fruit dit een minuut aan en voeg daarna de inktvis toe. Bak deze aan beide zijden ongeveer 3 minuten aan. Blus het af met de witte vermout en breng het aan de kook. Als het kookt mag de pan direct van het vuur. Garneer de inktvis voor het serveren met wat peterselie en wat limoen rasp. Breng het eventueel op smaak met wat peper en zout.

Eet smakelijk!

 

 

 

mentaledieetplan2

Comment Section

0 reacties op “Gegrilde pijlstaart inktvis

Plaats een reactie


*


mentaledieetplan